Pourquoi vous devriez toujours laver vos draps à 60°C

Nous passons environ un tiers de notre vie dans notre lit, entourés de nos draps, oreillers et couettes. Mais ce que la plupart des gens ignorent, c’est que leurs draps sont un véritable nid à bactéries, acariens et cellules mortes si ils ne sont pas lavés correctement. La température à laquelle vous lavez votre linge de lit fait une différence énorme, et les professionnels de la santé comme les experts en entretien du linge sont unanimes : 60°C est la température minimale recommandée pour un linge de lit véritablement propre et sain.

Ce qui se cache dans vos draps

Pour comprendre pourquoi 60°C est si important, il faut savoir ce qui se cache dans vos draps entre deux lavages :

• Chaque nuit, le corps humain perd environ un demi-litre de sueur
• Des milliers de cellules mortes de la peau sont libérées chaque nuit
• Les acariens se nourrissent de ces cellules mortes et prospèrent dans l’humidité du lit
• Un matelas moyen peut abriter entre 100 000 et 10 millions d’acariens, ainsi que leurs déjections

Laver à 30°C ou 40°C élimine une partie de ces acariens, mais seule une température de 60°C ou plus est suffisante pour les tuer efficacement et détruire leurs oeufs.

Ce que dit la science

Des chercheurs de l’Université de Manchester ont découvert que les draps non lavés pendant une semaine contenaient plus de bactéries que le siège de toilettes d’un bureau public. Parmi les bactéries trouvées figuraient :

• Des staphylocoques
• Des bacilles gram négatifs
• Des traces d’E. coli

À 60°C, la chaleur détruit la membrane cellulaire de la grande majorité des bactéries, virus et champignons présents dans le linge. Laver à basse température avec une lessive biodégradable est mieux que rien, mais cela ne suffit pas à éliminer toutes ces bactéries pathogènes.

Comment laver à 60°C sans abîmer le linge

Certains diront que laver à 60°C consomme plus d’énergie et abîme plus rapidement les tissus. C’est vrai dans une certaine mesure, mais il existe des astuces pour limiter l’impact :

• Investissez dans des draps en coton de bonne qualité, qui résistent mieux aux lavages à haute température
• Utilisez un cycle éco ou rapide à 60°C plutôt qu’un cycle long
• Pour les couleurs fragiles, ajoutez une tasse de vinaigre blanc dans le tambour pour fixer les couleurs
• Les draps blancs peuvent être lavés à 90°C de temps en temps pour une désinfection complète

À quelle fréquence laver vos draps ?

La fréquence de lavage est tout aussi importante que la température :

• Au minimum une fois par semaine
• Toutes les 4 à 5 jours si vous transpirez beaucoup ou avez des allergies
• Taies d’oreiller : changez-les deux fois par semaine
• Si votre animal dort avec vous : tous les 3 à 4 jours

En suivant ces simples habitudes de lavage à 60°C, vous réduirez considérablement les risques d’allergies, d’infections cutanées et de problèmes respiratoires, tout en profitant d’un lit frais et propre chaque soir.